目の下のたるみ、まずは自分でエクササイズ

目の下のたるみは筋肉の衰えによって引力により皮ふが落ちてくることも原因となります。

これにはエクササイズで目の下（周り）の筋肉を使うことが効果的です。

あとリンパや血液の循環が滞っているために老廃物が排出できず、目の下のたるみの原因となっています。これにも目の下（周り）のエクササイズによって老廃物を押し出していくという効果があります。

簡単な目の下たるみに効くエクササイズ。
１、まず目の下（目全体）を蒸しタオルであたためます。
２、目を大きく開く、つぶる（３秒ｘ５セット）
３、上下左右（３秒ｘ３セット）
４、目をぐるっと一周する（ゆっくり、右回り左回りｘ３セット）
これを毎日続けてください。目の下のたるみにも効くし、頭もスッキリするエクササイズです。