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顔のたるみをとる食事とは?

顔のたるみをとるには食事も気をつけたいものです。顔のたるみをとるだけではなく食事によって肌自体がきれいになります。

なぜ食事なのかといえば、顔のたるみをとる以外にも、顔には内臓の状態がよく現れるようになっています。(漢方ではそのように解釈します)例えば便秘などをしていると鼻の頭にシミや吹き出物ができる、赤ら顔は心臓の弱りを現わしているなどです。

食事をバランスよくとることによって内臓が健康になり、肌も健康に近づきます。それによって肌再生力も高まり顔のたるみも早くとることができるという考え方です。

健康で顔のたるみをとるためにバランスのとれた食事を心がけましょう。


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