加齢による瞼(まぶた) のたるみを 解消するには？

瞼(まぶた) のたるみにもいろいろな原因があります。加齢により、筋肉が皮ふをささえる筋肉が衰えて皮ふ全体がさがった状態になるためにできる瞼(まぶた) のたるみには、表情筋を動かすトレーニングをすることで筋肉からリフトアップし、瞼(まぶた) のたるみを少しずつ解消することができます。

顔の筋肉を全く動かさない生活（無表情）を続けていると顔全体がいつもこわばった状態になり、筋肉に弾力もなくなるため、瞼(まぶた) のたるみだけではなく顔全体がたるんでしまうので注意が必要です。

日頃から豊かな表情を作る生活や心構えでいることと、集中的に表情筋トレーニングをすることで、できてしまった瞼(まぶた) のたるみも少しずつ解消することができます。

瞼(まぶた) のたるみは、目が開けにくくなるだけでなく、それにより肩こりや頭痛を引き起こす原因ともなります。まだ目立たない瞼(まぶた) のたるみのうちから、表情筋トレーニングをすることをおすすめいたします。