首の たるみを予防するには？？

首の たるみを予防するには、大きくわけて原因が３つあるため、それに対しての首の たるみ予防も３つあるといえます。

１つ目は、姿勢が悪いためにいつでも首にしわやたるみを作った状態を長くつづけることからできるものなので、普段から良い姿勢を保つということで予防できます。

２つ目は、普段眠るときに使っている枕の高さが合っていないために首の たるみやしわを寝ている間に作ってしまうというものなので、自分の頭や首にきちんと合った枕に交換することで予防できます。

３つ目は紫外線やストレスや加齢により皮ふの弾力やハリがなくなり首の たるみとなってしまうので、紫外線防止とともに充分な水分補給（内側、外側両方）顔には美容液をつけているが首には何もつけていないという場合は、今日から、首にもお顔と同じケアをはじめてください。そのようにして肌の弾力を回復させることで首の たるみやしわを予防します。