疲労による下瞼(まぶた) のたるみ をケアするには？

瞼(まぶた) のたるみは目の疲労やストレスなどにより主に下瞼（まぶた）に老廃物や血液（水分）がたまって瞼(まぶた) のたるみとなります。そのケアとしては、常に下瞼（まぶた）の循環をよくすることによって、老廃物をためずに排出し、瞼(まぶた) のたるみをケアします。

簡単なケアは、目をとじて瞼(まぶた)の上 に蒸しタオルをおいてしばらくゆったりとします。これだけでも目の下の循環がよくなり、下瞼(まぶた) のたるみのケアになります。この時はリラックスすることを重視してください。

そのほかに、瞼（まぶた）を含む目の周りをマッサージ（リンパマッサージなど）などがあります。瞼(まぶた) のたるみをケアするために必ず守ってもらいたいのは、下瞼（まぶた）のマッサージの際に目尻から目頭に向かってすることと、こすらないことです。

下瞼（まぶた）周辺の筋肉は目尻から目頭に走っているためこれに沿ってマッサージをしないと下瞼(まぶた) のたるみの原因になってしまうので要注意です。瞼（まぶた）を含む目の周りは非常に皮ふが薄くデリケートです。指の腹の部分を使って、やさしくやさしくマッサージしてください。