アンチエイジング レシピ

アンチエイジング レシピとして超簡単なドリンクを紹介します。１つ目は、ホットソルト豆乳。これはアンチエイジング食材としては注目されている大豆と、ものすごい還元力（抗酸化力）のキパワーソルト、そしててんさい糖（又は、メープルシロップ）、シナモンを使ったリラックスできるアンチエイジングドリンクです。

まず成分無調整の豆乳200cc、キパワーソルト小さじ2〜3（お好みで量を調節）、てんさい糖大さじ1（お好みで量を調節）を入れます。かき混ぜながら弱火にかけ、沸騰寸前に火をとめて、カップにそそぎ、シナモンをかけて、かき回してできあがりです。成分無調整の豆乳は苦手な方も多いですが、このようにするととても美味しく、リラックスできて、アンチエイジングにも効果のあるレシピとなります。甘さも気分で調整できます。

キパワーソルトはものすごい還元力でアンチエイジングをしている方にはとてもおすすめな塩です。使い方はいろいろありますのでぜひ一度お試しください。

もうひとつ簡単なアンチエイジングドリンクレシピをご紹介いたします。にんじんごま油ジュース。これはにんじん100％ジュース180ccに太白のごま油50ccを入れて、白ごま（すり胡麻）を多めにふりかけてかきまぜるだけのレシピです。

にんじんのβカロチン、ごま油の不飽和脂肪酸、ごまのビタミンＥとアンチエイジングには欠かせない栄養がたっぷりです。慣れないうちは太白のごま油に抵抗を感じるかもしれませんが、どんな料理に入れてもまろやかで美味しくなるので一度お試しください。